Brug vægpladsen og tænk kompakt

Justerbare håndvægte, elastikker og en bænk, der kan stilles op eller foldes sammen, kan give mange øvelser uden at optage permanent gulvplads.

Beskyt gulvet

Gummimåtter eller anden egnet gulvbeskyttelse kan reducere mærker og dæmpe noget lyd. Det ændrer dog ikke på, at tunge vægte, der tabes, kan skabe betydelig støj og vibration.

Undgå unødvendig støj

Kontrollerede gentagelser og øvelser, hvor vægten sættes roligt ned, er mere lejlighedsvenlige. Træning sent om aftenen kan også være værd at tænke over, afhængigt af ejendommen.

Vælg udstyr efter loftshøjde og bevægelsesplads

Mål rummet før du køber. Der skal være plads til både selve udstyret og bevægelsen omkring det, især ved overheadøvelser og en justerbar bænk.