Hjemmetræning
Sådan vælger du en træningsbænk
Stabilitet kommer først. Derefter handler det om vinkler, plads og om bænken passer til den måde, du træner på.
En træningsbænk ser simpel ud, men små forskelle i højde, ryglæn, sæde og ramme kan mærkes tydeligt under træning.
Prioritér i denne rækkefølge: stabilitet, belastningskapacitet, de vinkler du faktisk bruger, og til sidst funktioner som hjul og lodret opbevaring.
Stabilitet og kapacitet
Se på den samlede belastningskapacitet for både bruger og vægte. Bænken skal stå solidt uden at vippe eller flytte sig under presses og rows.
Flad eller justerbar?
En flad bænk er enkel og ofte meget stabil. En justerbar bænk giver flere muligheder til incline presses, skulderpres og forskellige row-varianter.
Plads i hjemmet
I en lejlighed eller et mindre træningsrum kan hjul, håndtag og mulighed for lodret opbevaring være næsten lige så værdifuldt som ekstra vinkler.